Sin darnos cuenta, cada día estamos expuestos a una gran cantidad de agentes externos que quieren invadir nuestro cuerpo, así como infectarnos para quedarse a vivir en él. Es entonces cuando caemos enfermos, aparecen dolencias, fiebres y otros síntomas.

Una de las formas de evitar esto es a través de la higiene en el hogar y en la escuela, o cualquier otro ámbito de nuestra vida (ya sea personal o profesional).

La higiene en el hogar es un hábito saludable igual de importante que alimentarse bien o hacer deporte.

Si en lugar de que ellos nos ataquen a nosotros, somos cada uno de nosotros los que luchamos contra ellos con nuestras armas más letales, como lo son el jabón, los desinfectantes, productos de limpieza, geles… ¡Les ganaremos la batalla!

¡Medidas de higiene para tu casa! Cómo combatir los gérmenes Clic para tuitear

A continuación, te compartiremos algunas tácticas que te ayudarán a implementar medidas y hábitos de higiene en el hogar, en la escuela o en cualquier otro ámbito.

¿Qué es la higiene en el hogar?

Se podría decir que la higiene en el hogar es un hábito saludable más, pues nos ayuda a permanecer sanos, evitando la aparición de enfermedades, y nos aporta bienestar general.

Cuando hablamos de higiene en el hogar no solo nos referimos a la limpieza de una casa, pues va más allá.

La higiene del hogar comprende todas las acciones que van encaminadas a fulminar cualquier agente patógeno. Por tanto, es necesario vigilar todas las superficies y materiales que tenemos en ella, además de usar productos adecuados y efectivos para desinfectar por completo.

No te olvides del suelo, mesas, sillas, muebles, ventanas, puertas, mangos, cubiertos, vasos, utensilios para cocinar, microondas, horno, frigorífico, sábanas, mantas, ropa… Cualquiera de estos puntos podría ser el foco de una infección.

El principal causante de ella, es la contaminación. Al entrar y salir de casa, se cuelan esos gérmenes que están en el aire y que podrían causarnos algún malestar.

¿Quieres acabar con ellos? Toma nota de la lista de medidas de higiene en el hogar y en la escuela que te dejamos a continuación.

Medidas de higiene para el hogar y la escuela

Ya sabemos qué es la higiene en el hogar, así que ahora vamos a ver cómo mantenerla tanto en casas como en el cole. De esta forma, combinando este hábito con el consumo de snacks saludables para niños, protegeremos a los más pequeños de la familia estén donde estén.

Recuerda que al hablar de higiene estamos hablando de salud.

En este sentido, cualquier medida que se tome es igual de importante que llevar una alimentación equilibrada (y alejada de ultraprocesados, así como practicar deporte, dormir bien, beber agua… Así que, tómatelas muy en serio y empieza a implementarlas cuanto antes. Hazlo por ti y la salud de quienes más quieres.

¡Empecemos a enumerar hábitos higiénicos en el hogar en el cole!

Lávate las manos conscientemente

Lo cual quiere decir que te tomes tu tiempo. Nada de lavados rápidos. Al menos debes estar 20 segundos frotando tus manos con agua y jabón.

Lo ideal es que permanezcan limpias constantemente, pero siempre antes de cocinar, comer, tocarte los ojos, tomar un medicamento o manipular alguna herida, es especialmente importante que laves tus manos de este modo. ¡Ve a hacerlo ahora! ¿Por qué no?

De igual forma, es una medida que se debe implementar en los coles para, así, enseñar a los más pequeños cómo deben lavarse sus manos evitando que se lleven gérmenes a casa.

Desinfecta la encimera después de cocinar

Esta es la superficie a la que van a parar todos los alimentos que luego vamos a tomar. Desinfectarla después de cada uso, es uno de los hábitos higiénicos del hogar más necesarios que debes aplicar.

Lo ideal es que lo hagas con paños de papel o desechables para que, después de cada uso, acaben en el contenedor que les corresponda junto a los gérmenes, alejados de tu casa y de tu familia.

Si lo haces con esponjas o trapos que usas para otras superficies, estarás apoyando al bando contrario, y serán ellos los que ganen la batalla, propagándose por toda tu casa.

Barre y friega tu casa a diario

El suelo es otra de las superficies donde más suciedad se acumula. Para los coles es un riesgo, especialmente cuando hablamos de niños muy pequeños. Lo tocan todo, les gusta sentarse en el suelo, jugar en él… Y, si no está bien desinfectado, podrían llevarse algún germen con ellos.

Para eliminarlos, es fundamental barrer y fregar con productos desinfectantes toda la superficie.  Es un modo también de evitar la aparición de plagas de insectos.

Limpia aquellos objetos que más se tocan

Tanto en casa como en el cole, estamos constantemente tocando objetos y pomos de puertas y ventanas. Si no se limpian correctamente, pueden ser un foco de bacterias y virus.

Desinféctalos con los productos adecuados y de forma constante. Así, te aseguras de que no pasen a las manos de los peques ni de tu familia.

En el cole habrá que tener especial cuidado con juguetes y otros utensilios que usen los niños para comer, jugar, colorear… Lo ideal es desinfectarlos cada día y que antes de salir de clase se laven sus manos como hemos hablado antes.

Sácale brillo al baño

Otro de los imprescindibles de la higiene en el hogar y en la escuela, es la limpieza del baño. Es el lugar de la casa y del cole donde más patógenos se acumulan.

A la hora de higienizarlos, es imprescindible usar guantes u otro elemento de barrera que impida que los gérmenes acaben en las manos. Además, hay que ser muy minucioso en este aspecto, pues cualquier descuido puede provocar que proliferen las bacterias.

Cambia y desinfecta los elementos de limpieza

Cualquiera que sea el elemento que uses para limpiar y desinfectar en casa o en el cole, debes cambiarlo con regularidad. Ya sean paños, bayetas, estropajos… todos deben desinfectarse después de cada uso y, de forma frecuente, sustituirlos por otros nuevos.

No serviría de nada el esfuerzo por mantener la higiene en el hogar, si estamos utilizando herramientas de limpieza que contienen grandes cantidades de gérmenes.

¿Estás listo para desinfectar! Tómate en serio estas medidas, estamos hablando de prácticas saludables para todos. Cualquier descuido podría provocar infecciones en nuestro cuerpo o enfermedades más serias. Así que toma tus útiles de limpieza y… ¡haz que brille toda tu casa!